2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1845 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 205.53g | 炭水化物: 138.69g.
朝食: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Blueberries, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Brad's Kale Veggie Chips. 昼食: Marketside Broccoli Slaw, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Spinach , Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. 夕食: Blackberries , Spinach, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, HoneyBaked Honey Baked Ham, Venison/Deer Steak, Egg, Mushrooms. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Publix Red Delicious Apple (Large). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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