2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1107 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 98.34g.
朝食: 서브웨이 비엘티, 시루떡, 셀렉스 매일 마시는 프로틴, 사과. 昼食: 크루톤 (샐러드용에들어가는 가미된 빵), 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 슬릭 한끼볼 단호박 무스, 가지, 버섯. 夕食: 양배추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일. 軽食/その他: 파리바게트 왕호떡. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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