2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2676 kcal
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脂質: 66.22g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 315.50g.
朝食: Kirschtomaten, Gutfried Geflügel Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot, Möhren, Sellerie, Naturkind Rote Beete Saft, Edeka Rucola, Äpfel, Banane. 昼食: DM Bio Veggie Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Chili Beans, Olivenöl, Mais. 夕食: Gutfried Geflügel Salami, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Spiegelei, Biobio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Erdbeeren, BioBio Magerquark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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