2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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878 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 61.94g.
朝食: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 허닭 오븐구이 닭가슴살바. 昼食: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥, 계란후라이. 夕食: 오뚜기 스위트콘, 이마트 방울토마토, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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