2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Del Monte Banana. 昼食: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Unsweetened Iced Tea, Chipotle Mexican Grill Flour Tortilla (Burrito), Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans. 軽食/その他: Fresh Lime Juice, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Gamesa Marias Cookies, True North Almond Pecan Crunch Clusters. もっと...
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3313 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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