2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1162 kcal
|
脂質: 43.87g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 113.41g.
昼食: モッツァレラチーズ, セブンイレブン 塩パン, セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ. 夕食: ジンロ チャミスル フレッシュ, セブンイレブン チーズタッカンジョン. 軽食/その他: ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|