|
OFF 2000 KCAL
|
75.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
2036 kcal
|
脂質: 53.92g | たんぱく質: 230.76g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|