2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Coffee. 昼食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Cumin, Morton Salt, Flaxseed Seeds, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Marketside Fresh Spinach, Marketside Broccoli Florets, Tone's Cayenne Pepper, Pacific Organic Turkey Bone Stock, Barilla Rigatoni Pasta, Onions, Celery, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Poultry Seasoning, Butter, Carrots. 夕食: Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, La Croix Tangerine Sparkling Water, Grimmway Farms Carrot Chips, White Bread, Vlasic Sweet Relish, Best Foods Light Mayonnaise, Wild Planet Albacore Tuna. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Oatly Oat Milk, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Walgreens Sugar Free Cough Drops, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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