2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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936 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 102.72g.
朝食: 사과, 리코타 치즈, 모시송편, 뉴트리라이트 푸로틴, 병아리 콩, 아몬드, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방. 昼食: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 아몬드, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 사과. 軽食/その他: 리앰브레드 호두파이, Richy 오트밀 미니바이트, 병아리 콩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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