2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 140.79g.
朝食: 파리바게트 왕호떡, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠. 昼食: 감자고로케, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 소불고기, 김말이튀김, 낙지볶음. 夕食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. 軽食/その他: 잇포레스트 두유그릭요거트, 닥터유 초코다이제, 빵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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