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夕飯前🙄
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1187 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 104.45g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 明治 スライスチーズ, さば缶, 業務スーパー オートミール. 夕食: 唐揚げ, ニチレイ 本格炒め炒飯, ファミリーマート 豚汁. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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