2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1902 kcal
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脂質: 78.30g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 249.81g.
朝食: Schokolade, Mischkornbrot, Cappuccino, Marmelade, Butter. 昼食: Bäckerei Schneider Amerikaner , Salzkartoffeln, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 夕食: Schokolade, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Apfel, Milfina Butter , Käse, Mischkornbrot. もっと...
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1986 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間, gehen - 35 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, テレビで見る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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