2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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3161 kcal
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脂質: 127.70g | たんぱく質: 187.89g | 炭水化物: 279.45g.
朝食: Erdbeeren, Elstar, Whey Protein, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken. 昼食: Uncle Ben's Express Mexikanisch, Olivenöl, Beste Ernte Misch-Gemüse, Geka Hähnchen-Minutensteaks, Beste Ernte Kaisergemüse. 夕食: Bergader Bavaria Blu, Metten Geflügel Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich , Gulaschsuppe, Biobio Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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