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ON 2300 KCAL
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2334 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 229.93g | 炭水化物: 241.08g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Banana, Novi Crema di Nocciole. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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