2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1186 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Чай с Молоком, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Аксай Нан Мультизерновые Снеки . 昼食: Горячие Роллы, Салат Овощной, Лосось, Рис Отварной. 夕食: Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に7 kg減量中
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