Bravo pour la progression
2022年 04月 18日 投稿者: fitnessclass88
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2022年 04月 18日 投稿者: Emmalita974
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C’est sur que prendre beaucoup de sucres n’aide pas mais c’est bien si tu arrives à te stabiliser.
Perso, je perds 3-4 kilos pendant le ramadan en éliminant le sucre blanc.
2022年 04月 18日 投稿者: Gourmande75
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Peut être se faire un plateau en prévision de ce que tu vas manger histoire de ne pas piocher à droite et à gauche? Comme ça tu te fais un joli bol de fruits bien satisfaisant et tu évites le trop plein en fin de repas.
C'est ce que je fais, bien plus simple en vivant seule qu'avec sa famille haha!
Ramadan Mubarak quoi qu'il en soit ;)
2022年 04月 18日 投稿者: Foodie78
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@Carthage, le sucre appelle le sucre, il suffit de ne pas commencer 😁
PS: c’est vrai que je te trouve très zen en ce mois 👏👏
2022年 04月 18日 投稿者: Gourmande75
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Pareeeil ici ! Surtout le chocolat horrible ... courage à nous 😂😆
2022年 04月 19日 投稿者: 26-02-2022
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2022年 04月 19日 投稿者: tfontaine140675
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@Win, j’espère que tu vas bien ? Et que tes symptômes ne sont pas graves ?
As-tu déjà pratique le jeûne intermittent ? C’est le même bien être et les mêmes contraintes
2022年 04月 19日 投稿者: Gourmande75
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Je comprends ton interrogation. Selon mon expérience de jeune longue de 32 ans (je le pratique depuis mes 10 ans) 😁 sachant que j’a des TCA, le jeûne me permet au contraire de les contrôler .. je crois que c’est une question d’habitude et surtout de croyance car le corps est influencé par pas mal de critères.
2022年 04月 19日 投稿者: Gourmande75
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Oui Win l’idéal serait de le faire tout l’année
2022年 04月 19日 投稿者: Gourmande75
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Merci pour tout vos commentaires ; bon ramadan à ceux qui le font , bon courage a tout le monde :)
2022年 04月 19日 投稿者: celia.chibane
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J'ai perdu 2 kilos mais je ne sais pas si je ne vais pas tout reprendre après ...bon courage, +0.2 c'est rien 💜
2022年 04月 19日 投稿者: Keira-she
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