はちまるの日記, 2022年 04月 18日

モチベーション3/5
運動前疲労感3/5
スクワット30x6
腕立て伏せ10X5
腹筋15x1 10x3
ストレッチ
食事、間食のコントロールはストレスなくできた。継続は力なり。

68.2 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に2.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

はちまるの体重の記録