2014年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 12日:
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2521 kcal
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脂質: 117.60g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 247.71g.
朝食: Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (4). 夕食: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Baked Beans with Pork (Canned), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 軽食/その他: Fruit Flavored Drink (made From Sweetened Powdered Mix, Fortified with Vitamin C), M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Chocolate Cake (Without Frosting). もっと...
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2056 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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