sankobunの日記, 2022年 04月 18日

少し減ってきたかな？
停滞期に入る前に80切っときたいなぁ

82 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:

843 kcal

脂質: 42.68g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 71.50g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 昼食: 業務スーパーオートミール, さば缶. 夕食: ファミリーマート豚汁. もっと...

2002 kcal

運動: 踏み台昇降 - 30 分, Google Fit - 23 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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sankobunの体重の記録