|
DOUBLE PARMAK
|
50.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
1538 kcal
|
脂質: 71.87g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: Zeytinyağı, Kaymak, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Komposto, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Patates, Torku Kavurma (30g), Beyaz Ekmek. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Tahin Helvası, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Sütlü Nuriye. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|