2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
2225 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 176.12g | 炭水化物: 256.06g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Radieschen, REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet, Dulano Lachsschinken, Metten Geflügel Salami, Milbona Quark 20%, Hartgekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen. 昼食: Gartenkrone Prinzessbohnen , Beste Ernte Ajvar Scharf, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Brokkoli, Olivenöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Basmati-Reis. 夕食: BioBio Magerquark. 軽食/その他: Bofrost Käse-Sahnetorte, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|