2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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1896 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 183.11g.
朝食: Kaffee mit Milch, Butter, Hefezopf, Proteinpulver, Bircher Müsli, Kölln Haferflocken, Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Labskaus. 夕食: Krombacher Radler (Flasche), Roggen Knäckebrot, Käse, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 軽食/その他: Obstkuchen. もっと...
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2380 kcal
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運動:
料理 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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