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OFF 2000 KCAL
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
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2042 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 229.34g | 炭水化物: 149.94g.
朝食: Mele Pink Lady, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Sale, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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