2022年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
4499 kcal
|
脂質: 136.86g | たんぱく質: 203.42g | 炭水化物: 609.93g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Dadar, Misoa. 夕食: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Cireng, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|