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🤷🏽♀️
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108.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1847 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 133.64g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Beef and Potatoes (Mixture), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, Domino Sugar Light Brown Sugar. 昼食: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Greek Yogurt Vanilla. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Au Jus Gravy (Canned) , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Angus Roast Beef. 軽食/その他: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Wal-Mart 2% Milk, Hill Country Fare Berry Crunch, Blue Bell Chocolate Chip . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Its never too late for a new start.
2022年 04月 23日 投稿者: Tassos67
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Thank you! You are absolutely right, and I am restarting again ❤. I appreciate your encouragement 🙏
2022年 04月 23日 投稿者: MamaCabral7
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