2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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2188 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 166.91g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Brotzeit-Eier, Metten Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Champignons, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Rote Zwiebeln, Radieschen, Beste Ernte Misch-Gemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes. 夕食: BioBio Magerquark. 軽食/その他: Pote Gulaschsuppe, Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce, Pote Festtagssuppe mit Fleischklößchen und Eierstich . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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