2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1924 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 208.97g | 炭水化物: 187.44g.
朝食: Blueberries , Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. 昼食: Honeycrisp Apples, Venison/Deer Steak, Marketside Broccoli Slaw, Frank's Red Hot Sauce, Spinach, Kale. 夕食: Spinach , Tomato Sauce , Egg, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, HEB Pork & Venison Sausage, Venison/Deer Steak, Banza Chickpea Pasta. 軽食/その他: PBfit Peanut Butter Powder , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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