2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1915 kcal
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脂質: 58.71g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 190.72g.
朝食: Potato Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic. 昼食: Chicken Breast, Flour Tortilla. 夕食: Coca-Cola Classic, Great Value White Sandwich Bread (47g), Puff Pastry, Toasted White Bread, Potato Chips, Chicken Breast, Salmon. 軽食/その他: Beer. もっと...
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1542 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, ボディービル - 20 分, 皿洗い - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, Apple Health - 18 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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