はちまるの日記, 2022年 04月 15日

モチベーション3.5/5
運動前疲労感3/5
スクワット30x5
腕立て伏せ15x3
腹筋20x1 10x2
ストレッチ
70.7キロから減量を始め、水分減少状態、胃腸内容物を考慮して、500g～1kgほど脂肪燃焼してると信じたい。が1kgはまだもう少しかかるかな。継続は力なり。

67.9 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

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はちまるの体重の記録