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threw in a mini cut to see where my weight lands after dropping all this water. up 3lbs from last mini cut a few weeks ago . tomorrow is the last day of low calories then back up.
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95.2 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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3170 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 232.45g | 炭水化物: 354.98g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Apples . 朝食後: Denny's Banana Pecan Pancake Breakfast, Denny's Philly Cheesesteak Omelette. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutricost Whey Protein Isolate, Post Fruity Pebbles. 間食: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Francisco International Sourdough Bread. 夕食: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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