2014年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 11日:
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2009 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 232.57g.
朝食: Cappuccino con Pochi Grassi, Pan di Spagna, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italico Formaggio Molla da Tavolo, Conserva di Marmellata. 昼食: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pan di Spagna al Cioccolato, Tre Mulini Penne Rigate, Divella Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Pomodori, Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine. 軽食/その他: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bresaola, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pan di Spagna, Cappuccino con Pochi Grassi. もっと...
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3564 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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