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ON 2300 KCAL
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75.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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2343 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 230.68g | 炭水化物: 241.04g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: La Palma Lenticchie Lessate, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Ocean Sea Salmone, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Buongiorno super Gian!!
🤜🏻🤛🏻💣
2022年 04月 14日 投稿者: Dossssss
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ma ciao Gian!!!😃😃😃 da quanto tempo! come stai??
2022年 04月 14日 投稿者: Tasha-89
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Buongiorno a tutti, tutto bene grazie! 💪🏻
2022年 04月 15日 投稿者: Cesa 4
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Ciao Gian!! Felice di rivederti anche qui! 💪🏻💪🏻
2022年 04月 15日 投稿者: Il Grande Puffo
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Ciao ragazzi/e, non sarò molto attivo ma volevo condividere nuovamente i miei dati!
Felice di risentirvi 💪🏻
2022年 04月 15日 投稿者: Cesa 4
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2022年 04月 15日 投稿者: Cesa 4
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Ciao !! Condivido…bello rileggerti. Buon proseguimento !!
2022年 04月 15日 投稿者: Sara170275
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2022年 04月 15日 投稿者: marziana666
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2022年 04月 15日 投稿者: Cesa 4
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