2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1367 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 33.12g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Cappuccino, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zitronensaft, Hefezopf. 昼食: Apfelkuchen, Schwarzwurzeln, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Banane, Salami, Butter, Mischkornbrot, Äpfel. もっと...
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1861 kcal
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運動:
gehen - 40 分, 読む - 45 分, 家事 - 30 分, 料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 27 分, テレビで見る - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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