2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1341 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: 순두부, 달걀. 昼食: 꼬막무침, 미역줄기볶음, 현미밥, 오이소박이. 夕食: 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 느타리버섯, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 찐감자, 익힌 일반양파, 표고버섯, 돼지앞다리, 청경채, 진미 춘장. 軽食/その他: 배, 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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