2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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3001 kcal
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脂質: 191.78g | たんぱく質: 277.27g | 炭水化物: 40.45g.
朝食: きな粉, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, キューピー キューピーライト, 味源 おからパウダー. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, セブンプレミアム とろけるミックスチーズ, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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