2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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3602 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 353.19g | 炭水化物: 453.42g.
朝食: Pears , Larabar Apple Pie Bar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 朝食後: Mahatma Basmati Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast. 昼食: Golden Delicious Apples, Mahatma Basmati Rice, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast. 間食: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. 夕食: Pineapple, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint. 夕食後: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). 軽食/その他: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Granite Recovery. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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