2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2289 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 144.24g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Goreng, Paha Ayam, Nasi Kebuli. 昼食: VECTORLABS Whey Protein, Telur Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam, Bacang, Susu Kedelai. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese, Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Selai Kacang, Frisian Flag Susu Jahe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Yg lain pada lomba2 turun padahal 😭. Gmn sih lu nin 😆
2022年 04月 13日 投稿者: nininkitty
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