2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1730 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 210.42g.
朝食: 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, 漬物, ご飯. 夕食: サイゼリヤ チキンとブロッコリーのサラダ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. 軽食/その他: オハヨー なめらかカスタードプリン, ダノン ダノンビオ さわやか巨峰, 森永 チョコチップクッキー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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