2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2872 kcal
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脂質: 183.30g | たんぱく質: 266.37g | 炭水化物: 36.93g.
朝食: 味源 おからパウダー, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, キューピー キューピーライト. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, セブンプレミアム とろけるミックスチーズ, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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