2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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2956 kcal
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脂質: 187.96g | たんぱく質: 268.13g | 炭水化物: 46.58g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, ごま油, ナス, キューピー キューピーライト, ゆで卵, 味源 おからパウダー, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, セブンプレミアム とろけるミックスチーズ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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