2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1010 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 64.66g.
昼食: Trader Joe's English Cucumber, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Broccoli , Summer Squash , Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. 軽食/その他: Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces, HEB Roasted Red Pepper Hummus, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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