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19.9%
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47.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 8日:
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1398 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 170.86g.
朝食: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, 香月堂 マドレーヌ, チーズトースト. 昼食: 味噌ラーメン. 夕食: なすの揚げ物, しょうが焼き, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. 軽食/その他: タカラ 缶チューハイ. もっと...
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2093 kcal
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運動:
入浴 - 1 時間, 座る - 4 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 7 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 50 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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