2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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1927 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 266.58g.
朝食: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果. 昼食: 全聯 聖女小蕃茄, 橘子, 香蕉, 紅豆湯, 統一 來一客川辣牛肉風味. 夕食: 青江菜, 麻婆豆腐, 石二鍋 白飯, 三記 魚餃. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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