2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
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3145 kcal
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脂質: 159.83g | たんぱく質: 269.88g | 炭水化物: 81.78g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 味源 おからパウダー, ニッポンハム ロースハム, プリマハム 厚切りベーコン, 紀文食品 糖質0g麺 坦々麺風. 昼食: 明治 十勝カマンベール (15g), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン ブランパン. 夕食: タコ, サントリー 角ハイボール, サーモン, キューピー キューピーライト, 伏見蒲鉾 紅しょうが揚, キャベツ, 明治 スライスチーズ, 豚ロース, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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