2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2129 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 194.51g.
朝食: beaten rice, Chicken Leg (Skin Eaten), Beer. 昼食: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , 2% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Bananas , Canned Mackerel, Apples . 夕食: Mashed Potato, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Potato Chips. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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