2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 64.0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2474 kcal
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脂質: 125.62g | たんぱく質: 129.32g | 炭水化物: 211.65g.
昼食: Banana Bread, Whisps Parmesan Cheese Crisps. 夕食: Savoritz Multigrain & Seed Crackers, Bruschetta, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Butter (Salted) , Dinner Rolls , Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Carrabba's Italian Grill Garlic Mashed Potatoes, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Signature Chocolate Chips. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
2022年 04月 9日 投稿者: Draglist
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Thanks @draglist! I'm trying.......
Went to a wedding yesterday. This morning I'm "up" 2 pounds!!! GAH!!!
........ back to the journey..........
😝 🤣 have a great Sunday!!!
2022年 04月 10日 投稿者: 3dkids2
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Im right there with you! Happy Sunday!
2022年 04月 10日 投稿者: Draglist
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Your doing great 3dkids2 no worries I hope you enjoyed the wedding, Have a wonderful day today
2022年 04月 10日 投稿者: buenitabishop
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great job. keep up the good work.
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Thanks @ Buenita! You are doing great also!
Every day is a new day! A new opportunity to eat right, move the body, and make changes for the better. For me, my brain is my biggest speed bump. When I can master the negative self talk, I have made progress! Have a wonderful week and good night
🌝 👷♂️ 🧡
2022年 04月 10日 投稿者: 3dkids2
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Thank you @RE1percentdotcom, much appreciated!
Have a great week and may all your treats have 0 calories!! Lol! 🤣 ☘️ ✌️ 🌞
2022年 04月 10日 投稿者: 3dkids2
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Correction:
@RE1percentruledotcom!!!
2022年 04月 10日 投稿者: 3dkids2
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