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H-DAY 2300 KCAL
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75.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2367 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 220.29g | 炭水化物: 269.67g.
朝食: Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate. 夕食: Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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