2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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2379 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 178.23g | 炭水化物: 232.53g.
朝食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Metten Geflügel Salami, Erdbeeren, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Kölln Haferflocken, Leinsamen, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. 昼食: Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Lachs, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Metten Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Dinkelbrötchen, Pote Gulaschsuppe. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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