2014年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 7日:
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1207 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: Del Monte Banana. 昼食: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. 夕食: Ground Turkey (Cooked), Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Andrew & Everett Shredded Mozzarella, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Hormel Turkey Pepperoni Minis. 軽食/その他: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Moments Caramel Pretzel Bliss, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Honey Butter Sticks, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. もっと...
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3287 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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