2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
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4362 kcal
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脂質: 213.92g | たんぱく質: 343.36g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: 味源 おからパウダー, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, キューピー キューピーライト. 昼食: セブンプレミアム とろけるミックスチーズ, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 夕食: キッコーマン しょうゆ, しいたけ, もやし, にら, ホクト ぶなしめじ, 木綿豆腐, サントリー 角ハイボール, 牛肉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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